چطور از یکی از بخش‌های فراموش‌شده بدن، زیر بغل‌ها، مراقبت کنیم؟
چرا مراقبت از زیر بغل مهم است؟
زیر بغل‌ها به دلیل داشتن غدد عرق فراوان، مستعد تعریق زیاد، بوی نامطبوع و تحریک پوست هستند. این ناحیه معمولاً به خاطر تراشیدن موها، استفاده از دئودورانت‌های قوی یا اصطکاک لباس دچار خشکی، تیرگی و حساسیت می‌شود. با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از این مشکلات پیشگیری کنید.
شستشوی روزانه و ملایم
شستن روزانه زیر بغل با یک شوینده ملایم ضروری است. این کار به از بین بردن باکتری‌هایی که باعث ایجاد بوی بد می‌شوند، کمک می‌کند. از صابون‌های قوی که ممکن است پوست را خشک کنند خودداری کنید و به جای آن از ژل‌های شستشوی ملایم استفاده کنید.
نکته:
از آب گرم برای شستشو استفاده کنید و بعد از حمام، پوست زیر بغل را کاملاً خشک کنید.
لایه‌برداری منظم
لایه‌برداری به حذف سلول‌های مرده پوست و جلوگیری از ایجاد تیرگی کمک می‌کند. می‌توانید از اسکراب‌های ملایم یا حتی روش‌های طبیعی مثل ترکیب شکر و روغن نارگیل استفاده کنید.
نحوه لایه‌برداری:
هفته‌ای یک تا دو بار انجام دهید.
به آرامی ماساژ دهید و از فشار زیاد خودداری کنید.
بعد از لایه‌برداری، پوست را مرطوب کنید.
استفاده از دئودورانت‌های طبیعی
بسیاری از دئودورانت‌های شیمیایی حاوی مواد مضری مثل آلومینیوم هستند که می‌توانند باعث تحریک و تیرگی پوست شوند. بهتر است از دئودورانت‌های طبیعی و بدون الکل استفاده کنید.
مواد مفید برای دئودورانت طبیعی:
روغن نارگیل
جوش شیرین
روغن‌های ضروری مثل روغن درخت چای
روغن درخت چای سبز زی زی 30 میلی گرم
مرطوب کردن زیر بغل
زیر بغل‌ها نیز مانند بقیه نقاط بدن نیاز به مرطوب‌کننده دارند. خشکی این ناحیه می‌تواند باعث خارش و التهاب شود. از یک لوسیون ملایم یا روغن طبیعی مثل روغن جوجوبا استفاده کنید.
تراشیدن صحیح موهای زیر بغل
تراشیدن موهای زیر بغل به روش اشتباه می‌تواند باعث تحریک و زخم شدن پوست شود. بهتر است از یک ژل یا فوم اصلاح استفاده کنید و تیغه‌های تمیز و تیز به کار ببرید.
نکات مهم:
در جهت رشد موها اصلاح کنید.
بعد از اصلاح، پوست را مرطوب کنید.
درمان تیرگی زیر بغل
اگر زیر بغل‌های شما دچار تیرگی شده، می‌توانید از روش‌های طبیعی برای روشن کردن آن استفاده کنید. ترکیب آب لیمو و ماست یا ژل آلوئه‌ورا می‌تواند به روشن شدن این ناحیه کمک کند.
توجه:
اگر پوست حساسی دارید، از آب لیمو با احتیاط استفاده کنید.
انتخاب لباس مناسب
لباس‌های تنگ و پلاستیکی می‌توانند باعث تعریق بیشتر و ایجاد تحریک در زیر بغل شوند. بهتر است لباس‌های نخی و گشاد بپوشید تا زیر بغل‌ها بتوانند نفس بکشند.
مراقبت از زیر بغل‌ها نه‌تنها باعث کاهش بوی بد و تعریق می‌شود، بلکه به سلامت و زیبایی پوست این ناحیه کمک می‌کند. با رعایت نکاتی که در این مقاله گفته شد، می‌توانید زیر بغل‌هایی تمیز، نرم و روشن داشته باشید.
منبع:
Foreo - How to Care for the Most Neglected Part of Your Body: The Armpits
